Маргарита — женский журнал

Онлайн журнал для девушек о красоте и моде…


Статьи и обзоры

Диеты и фитнес

Что выбрать пилатес или йогу.

Пилатес и йога на сегодня – самые модные виды женского фитнеса. Прежде, чем выбрать один из них, нужно разобраться: чем они отличаются. При занятиях обоими видами фитнеса вам не придется выполнять силовые упражнения, тренировки направлены на ...

Голодание и диета по П. Брэггу.

Несмотря на тысячи разных методик по оздоровлению и улучшению фигуры, далеко не всех удовлетворяет собственное тело. Многие считают, что им некоторые диеты либо не помогают, либо их очень трудно соблюдать. Как свидетельствуют факты, случаев ...

Польза занятий со скакалкой

Лучшим способом сохранить и укрепить здоровье во все времена признавался спорт или физический труд. Но для регулярных занятий спортом необходимо посещать спортзал, а для этого нужны деньги и время. Другой вариант – приобрести один из этих ...

Бег для похудения

Бег – один из способов оказать безопасную кардионагрузку. Он позволяет быстро скинуть вес, улучшить работу сердечно сосудистой системы и поддерживать мышцы в тонусе. Уже через несколько недель регулярных тренировок по 3-5 часов в день можно не ...

Диета по группам крови

Американский диетолог Питер Д'Адамо создал диету по группам крови, в которой учитываются индивидуальные особенности худеющего человека. В диете используются лишь натуральные продукты, такие как овощи, мясо, крупы. Это способствует уменьшению ...

Белковая диета

Белковая диета является одной из самых эффективных для уменьшения веса. Для тех, кто сможет придерживаться здорового ее варианта похудение будет не только комфортным, но еще и правильным. Известно, что употребление богатых протеином продуктов может ...

Абрикосовая диета

Абрикосовая монодиета подойдет тем, кто хочет за 1-3 дня сбросить до 4 кг, ведь абрикосы содержат очень много полезных питательных веществ и имеют низкую калорийность. Меню Все дни диеты вам предстоит питаться не просто абрикосами, а абрикосовым ...

Простые способы вывести шлаки из организма

Что больше всего пугает современных женщин? Ответ прост – старость. Обилие болезней, морщинистая кожа, лишние килограммы. С годами даже самые эффективные диеты начинают подводить и полученный результат, порой, не стоит всех затраченных усилий. ...

Как бороться с аппетитом?

Для успешной борьбы с лишним весом важно следить за обменом веществ и обеспечивать организму необходимые для него физические нагрузки. С этим фактом нельзя поспорить, он основа здорового образа жизни. Тем не менее, эта основа бесполезна при ...

Три золотых правила фитнеса

Часто девушки, занимающиеся фитнесом, приходят домой выжатые, словно лимон. Сил хватает лишь, чтобы рухнуть без сил спать. При этом, проверяясь у врачей, они получают результат - здорова по всем параметрам. Тратят кучу денег на врачей и лекарства. А ...


Страница 1 из 41234

Уход за волосами

Жирные волосы.



Наиболее часто с проблемой жирных волос сталкиваются в подростковом ...